Severek yiyoruz ama.Sofranıza koymadan önce iyi düşünün

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için dengeli bir diyetle ilgilenmeniz gerekir. Bununla birlikte, bazı besin maddelerinin alımının organ sağlığı üzerinde çok etkisi olabilir. Alkol, karaciğer hücrelerine doğrudan zarar verebilir ve iltihaplanmaya neden olabilir. Bu, karaciğerin normal işleyişine ve zaman içinde normal hasara yol açabilir. Yüksek fruktozlu şuruplu mısır şurubu gibi işlenmiş şekerler karaciğer yağına ve insülin direncine neden olabilir. Benzer şekilde, beyaz ekmek, pirinç ve makarna gibi işlenmiş karbonhidratlar kan şekeri seviyelerini hızla artırabilir ve karaciğer üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bunun gibi yağ ve tuzlu gıdalar uygun karaciğer işleyişini önleyebilir ve karaciğer hastalığına neden olabilir. Fast food ve diğer fazla yağlı gıdalar karaciğer yağ metabolizmasına müdahale edebilir ve karaciğer yağına neden olabilir. Kaynak: Posta.com.tr sadece dişlere zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda karaciğere de zarar verir, aynı zamanda birçok şeker veya şeker içeren ürün tüketir.
Çok şeker ve fruktoz olan mısır şurubu da karaciğeri bozabilecek faktörlerden biridir. Şeker ve mısır şurubu karaciğeri üzerine birçok klinik çalışma. Zararlı alkol de iç. Bu tür yiyeceklerin katkısını ortadan kaldırmak için kurabiye, alkolsüz içecekler ve kekler gibi yiyeceklerden uzak durmanız gerekir.
Bilinçsiz sebze karışımlarını kullanın
Doğal olan her şey zararsız anlamına gelmez. Bu doğal, ama tam olarak ne kullandığınızı ve nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekiyor. Çok yakından araştırma yapmadan veya bir eczacıya danışmak zorunda kalmadan karaciğeri korumak için kullanılan bitkisel karışımları kullanmayın. Aşırı kilosun
Obezite, karaciğerin bitmesine ve büyümesine yol açan ana faktörlerden biridir. Bu sorun yiyecek ve spordan tasarruf edebilir. Ek A vitamini
Vücudunuz vitaminlerden – taze sebzeler ve meyvelerden gereksinimler alabiliyorsa, vitamin depoları dozları beslenme desteğinde üretilirse karaciğer yorgunluğu veya deformasyonu meydana gelebilir. Meşrubat
Araştırmalar, atıştırmalıkların mısır şurubu ve şeker içeren obeziteye neden olabileceğini gösteriyor. Gün boyunca tükettiğiniz alkolsüz içecekler yerine su tüketmek uygundur. Uyuşturucu
Başınız çatladığında sırtınız acıyorsa, ilaç alıp rahatça alıyorsanız, karaciğerden bitmeye başlayacaksınız. Bu ilaçları kullanma alışkanlığı karaciğer deformitesine yol açabilir.
Trans yağ