Alzheimer Hastası Olmamak İçin 9 Alışkanlığı

Alışkanlığı hemen bırakın. Alzheimer hastalığındaki rahatsızlık bir tür demansdır, ancak maalesef rehabilitasyonu olmayan bir hastalık türüdür. Alzheimer hastalığı, mevcut yaşamın anılarının diğerlerinden sonra düştüğü bir nörolojik hastalık türüdür ve bir süre sonra mevcut yaşamla ilgili anıların kaybolmasıdır. Alzheimer hastalığı öncelikle akıl hastalığı ile karıştırılabilir.
Alzheimer hastalığı, unutkanlıkla başlayan bir hastalık olarak kendini gösterir. Ancak, tüm öğeler Alzheimer anlamına gelmez. Sapıklarda unutkanlık veya özellik becerileri kaybı meydana geldiğinde daha dikkatli olmanız gerekir. Alzheimer hastalığı da demans ve demans olarak öğrenilir.
9 Alzheimer hastalığından kaçınmak için acil alışkanlıklar:
1. Sigara: Vücudun ve beynin çeşitli kısımlarına sigara hasarı bunlardan biridir. Alzheimer’ın neden olduğu sigara riski, içmeyenlerden% 45 daha yüksektir. Sigaradan vazgeçmek için iyi nedenler var.
2. B12 Vitamini Artırın: B vitamini sizi talepten korur. Finlandiya’da yapılan bir çalışma, B12 vitamini aldığınızı, Alzheimer’ın tutulmasına o kadar fazla olduğunu gösteriyor. B12 vitamini eksikliği genellikle yaşlılarda gözlenir. B12 vitamini yumurta, et, balık ve deniz ürünleri bakımından zengindir.
3. Aktif: Fren kaliperleri ile spor. Kalpleri fren kaliperleri ile atılır ve kan dolaşımı sağlıklıdır. Ayrıca kan basıncınıza da dikkat etmeniz gerekir. Finlandiya’dan yapılan araştırmalar, yılın ortasındaysanız ve yüksek kolesterol varsa, güneş tutulması riskinin büyük bir riski olduğunu göstermektedir.
4. Kahve için: Kahve içiyor musunuz? Çoğu insan öğrenmez, ancak kahve beyni korur. Kahve çok fazla magnezyum içerir ve bir antioksidandır. Güneş tutulmasını Alzheimer hastalığının% 50’sine indirir. İtalya’da yapılan bir araştırma, günde cam kahve içmenin Alzheimer hastalığını önlediğini iddia ediyor.
5. Daha fazla D vitamini alın: D vitamini eksikliği Alzheimer hastalığına neden olur. ABD’de yapılan bir çalışma, D vitamini eksikliğinin Alzheimer hastalığındaki güneş tutulmasını beş kat artırdığını gösterdi. Analist Miia Kivipelto, svt’a “D vitamini kaydı Alzheimer Hastalığı” “” “” “” “” Çok fazla güneş olmadığı bir yerde yaşıyorsanız, D vitamininden yardım alacaksınız.